随着智能手机的普及，照片和视频成为了我们生活中不可或缺的一部分。然而，意外删除或丢失这些珍贵的记忆是许多人都会面临的问题。对于iPhone用户来说，爱思助手（iMyFone D-Back）是一款功能强大的数据恢复工具，能够帮助用户轻松恢复丢失的照片和视频。本文将详细介绍如何通过爱思助手恢复iPhone的照片与视频。

首步是下载并安装爱思助手。可以从官方网站上下载到最新版本的爱思助手，安装过程非常简单。安装完成后，打开软件并连接你的iPhone。确保你的设备已经解锁并信任这台计算机，以便软件能够进行有效的扫描和恢复操作。

连接成功后，选择“数据恢复”模块。软件会提供几个恢复选项，包括“从iOS设备恢复”、“从iTunes备份恢复”以及“从iCloud备份恢复”。用户可以根据具体情况选择相应的选项。如果你是在没有备份的情况下丢失照片或视频，可以选择“从iOS设备恢复”。

接下来，点击“扫描”按钮，爱思助手会开始对你的iPhone进行全面扫描。这个过程可能需要几分钟，具体时间取决于你的设备存储容量与数据量。扫描完成后，软件会将找到的所有可恢复数据列出，用户可以在左侧的菜单中选择“照片”或者“视频”分类查看。

恢复的项中，会显示所有可恢复的文件。你可以预览这些照片和视频，确认它们是否是你需要恢复的内容。选择需要恢复的文件后，点击“恢复到电脑”按钮，系统会要求你选择一个保存位置，方便你随时访问这些文件。

如果你选择的是“从iTunes备份恢复”或者“从iCloud备份恢复”，流程会略有不同。首先，你需要选择一个备份文件，爱思助手会扫描该备份中的数据。扫描完成后，同样可以预览和选择需要恢复的照片与视频，最终进行恢复操作。

值得注意的是，使用爱思助手恢复数据并不会对手机中的现有数据造成任何损害，所以用户可以放心使用。此外，爱思助手支持多种文件格式，包括JPEG、PNG等多种照片格式，以及常见的视频格式如MOV、MP4等，基本上能够满足大部分用户的需求。

最后，恢复完照片与视频后，建议用户定期备份数据，以避免相似情况再次发生。可以通过iTunes或iCloud进行备份，这样即使数据损失，也能够轻松恢复。

总之，通过爱思助手恢复iPhone的照片与视频是一个简单而高效的过程，适合任何技术水平的用户。只需几个步骤，你就可以找回那些失去的珍贵回忆，享受与家人朋友分享美好瞬间的乐趣。